1. **疏散风热**：适用于风热感冒的初期症状，如头痛、发热、咳嗽等。
2. **清肺润燥**：对肺热的咳嗽、咽喉干燥等症状有缓解作用。
3. **平肝明目**：对肝阳上亢引起的头晕、眩晕、目赤等症状有改善效果。
4. **凉血止血**：对于血热妄行导致的咳血、吐血等出血症状有治疗作用。
5. **抗衰老**：桑叶中含有的异黄酮化合物具有抗衰老的作用。
6. **减肥**：桑叶茶有利水、利尿作用，有助于促进体内多余水分的排出，从而起到减肥效果。
7. **缓解辛辣、油腻食物症状**：对于因食用辛辣、油腻食物导致的脾胃湿热症状有缓解作用。
8. **减轻皮肤问题**：对于外邪或湿热导致的皮肤痤疮有一定的减轻作用。
9. **降血糖**：桑叶可以刺激胰岛素的分泌，对糖尿病患者有一定的保健作用。
10. **降血压、降血脂**：桑叶茶有助于降低血压和血脂，对心血管疾病有预防作用。
11. **抗动脉粥样硬化**：有助于预防动脉粥样硬化，维护心血管健康。
12. **祛斑**：对于脸上的色斑有淡化作用。
桑叶茶的制作方法简单，通常以桑叶为主料，可单独泡饮，也可与其他药材如菊花、决明子、枸杞子等搭配使用。然而，桑叶茶性寒，脾胃虚寒或肠胃不好的人不宜多饮，孕妇和哺乳期妇女也应谨慎饮用。如有不适，请及时就医。