首先，让我们欣赏一下五谷子的中药图片。五谷子果实呈球形，成熟时为紫红色，干燥后呈黑色。五谷子的外观独特，具有丰富的药用价值，自古以来就被视为珍贵的药材。

五谷子的功效主要体现在以下几个方面：

1. 平衡五脏：五谷子具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性，能够对人体五脏心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用，达到调和气血、强身健体的效果。

2. 敛肺滋肾：五谷子具有敛肺、滋肾的功效，适用于肺虚喘咳、口干作渴、自汗、盗汗等症状。

3. 生津止渴：五谷子具有生津止渴的作用，对于口干舌燥、食欲不振等症状有较好的改善效果。

4. 收汗涩精：五谷子具有收汗、涩精的功效，适用于汗多、遗精等症状。

5. 治疗湿热病：五谷子具有清热利湿的作用，对于湿热黄疸、身体水肿、脚气等症状有较好的治疗效果。

6. 延缓衰老：五谷子具有延缓衰老的作用，能够降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，具有抗衰老作用。

在日常生活中，我们可以通过以下养生技巧来充分利用五谷子的功效：

1. 煎煮五谷子茶：将五谷子洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁，代茶饮用。

2. 煲汤：将五谷子与其他食材（如瘦肉、猪骨等）一起煲汤，既能补充营养，又能发挥五谷子的药用价值。

3. 熬粥：将五谷子与小米、大米等谷物一起熬粥，具有补脾胃、养肾气的作用。

4. 药膳：将五谷子与其他药材（如枸杞、红枣等）搭配，制作药膳，具有养生保健的功效。

总之，五谷子作为一种具有丰富药用价值的药材，在中医药中具有独特的地位。通过欣赏五谷子的中药图片，了解其功效与养生技巧，我们可以在日常生活中更好地利用五谷子的药用价值，达到养生保健的目的。