人参三七粉是一种传统中药，具有很高的药用价值。它含有丰富的三七皂苷、人参皂苷、多糖等有效成分，能够增强人体免疫力，调节神经系统，缓解疲劳，降低血压，改善血液循环等。以下是人参三七粉缓解压力、提高工作效率的秘诀：

1. 增强免疫力：人参三七粉中的活性成分能够增强人体免疫力，预防感染、疾病等有害因素对身体造成伤害，从而保持身体健康。这对于长期处于高压状态的人群来说，具有很好的保健作用。

2. 缓解疲劳：三七粉中的多种有益成分可以促进身体内能量的转化，缓解疲劳，提高工作效率。长期服用三七粉，可以让我们在工作中保持精力充沛，提高工作效率。

3. 降低血压：三七粉中的活性成分可以扩张血管，并具有降低血压的作用，从而预防心血管疾病的发生和进展。这对于患有高血压的人群来说，具有很好的辅助治疗作用。

4. 改善血液循环：三七粉中含有的三七皂苷和皂甙成分，能够增强血管弹性，改善血液循环，防止血栓形成，减轻心脑血管疾病的风险。这对于长期处于高压状态的人群来说，具有很好的保健作用。

5. 调节神经系统：人参三七粉中的有效成分能够调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量。长期服用三七粉，有助于我们在紧张的工作之余，保持良好的精神状态。

那么，如何正确服用人参三七粉呢？

1. 适量服用：一般来说，每天服用3-5克人参三七粉即可。过量服用可能会导致身体不适。

2. 合理搭配：可以将人参三七粉与橙汁、蜂蜜等食材搭配，制成饮品，既美味又健康。

3. 注意禁忌：三七粉性温，患有热病、实热体质的人群应慎用。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下服用。

总之，人参三七粉是一种具有缓解压力、提高工作效率的保健品。长期适量服用，可以帮助我们更好地应对工作和生活中的压力，提高工作效率，享受健康生活。然而，保健品并非万能，我们在服用过程中，还需保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当锻炼，才能真正实现健康、高效的生活。