1. **减肥瘦身**：桂花乌龙茶中含有丰富的活性酶，这些活性酶能加速人体内脂肪的分解和代谢，同时抑制对脂肪和热量的吸收，从而有助于控制体重，达到减肥瘦身的效果。
2. **降脂降压**：桂花乌龙茶中的丹宁酸能促进人体内脂肪和胆固醇的分解代谢，降低血液粘稠度，促进血液循环，对高血压和高血脂有预防作用。
3. **延缓衰老**：桂花乌龙茶富含黄酮、多种维生素与微量元素，这些成分能够增强人体的抗氧化能力，阻止过氧化脂质的生成，提高人体器官功能，放慢衰老速度。
4. **提高抗病能力**：桂花乌龙茶中的多种成分有助于增强身体的免疫力，提高抗病能力。
5. **舒缓情绪**：桂花乌龙茶的浓郁茶香具有舒缓紧张情绪的作用，有助于平衡神经系统，提神醒脑。
6. **养阴润肺**：桂花乌龙茶对于缓解胃部不适、肺火旺盛、肠胃不适等症状有很好的效果，适合长期使用的上班族。
7. **美容养颜**：桂花乌龙茶中的茶多酚、单宁酸等成分具有抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，美白肌肤，润肠通便。
8. **健胃整肠**：桂花乌龙茶对于胃寒、胃疼、消化性溃疡等肠胃疾病有预防和治疗作用。
9. **其他功效**：桂花乌龙茶还具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲等功效，对口腔问题如口臭也有改善作用。
总之，桂花乌龙茶不仅口感独特，香气迷人，而且在保健和养生方面也有诸多益处。适量饮用，可以作为一种健康的生活习惯。不过，需要注意的是，虽然桂花乌龙茶有诸多好处，但过量饮用或是不适合某些特定人群的饮用，可能会产生不良影响，因此建议在饮用前咨询专业人士。