### 桑葚酒的益处：
1. **保健养生**：桑葚酒含有丰富的维生素和矿物质，具有滋补强身、延缓衰老的功效，有助于清热解毒、润肺止咳、降血压、降血脂等。
2. **调节肠胃**：桑葚酒含有多种有益菌群，能调节肠道菌群平衡，促进肠道健康，同时促进胃液分泌，缓解消化不良、胃炎等症状。
3. **祛湿止痛**：桑葚酒有祛湿止痛的作用，对关节疼痛、风湿病等症状有一定的缓解效果。
4. **补肾强身**：中医认为，桑葚酒具有滋阴养血、补肾强身的功效，对肾虚、腰膝酸软等问题有一定的辅助治疗作用。
5. **健脾养胃**：桑葚酒中的有益成分能促进胃液分泌，增加食欲，提高脾胃的消化功能。
6. **美容养颜**：桑葚酒中的抗氧化物质和维生素C能有效排除自由基，减缓衰老，保护皮肤健康，提亮肤色。
7. **舒缓神经**：桑葚酒具有一定的镇静作用，可缓解紧张、疲劳，改善睡眠质量。
8. **提高免疫力**：桑葚酒能增强人体免疫力，抵抗疾病，防止癌细胞侵袭。
9. **保护视力**：桑葚酒有助于缓解眼睛疲劳，改善头晕目眩等症状。
10. **调节三高**：桑葚酒中的脂肪酸能分解脂肪、降低血脂，对预防和改善血管硬化、增强血管韧性有积极作用。
### 桑葚酒的注意事项：
1. **孕妇慎用**：桑葚酒中含有酒精，孕妇过量饮用可能对胎儿产生不利影响。
2. **肝肾疾病患者慎用**：桑葚酒中的酒精成分可能会加重肝肾负担。
3. **不宜空腹饮用**：空腹饮用桑葚酒可能刺激胃黏膜，导致胃痛、恶心等不适。
4. **不宜与药物同服**：桑葚酒中的酒精成分可能会影响药效。
5. **适量饮用**：过量饮用桑葚酒可能对身体造成伤害。
6. **儿童、酒精过敏者谨慎饮用**：桑葚酒对儿童和酒精过敏者可能产生不良影响。
总之，桑葚酒作为一种传统饮品，具有多种益处，但饮用时仍需注意以上事项，以确保健康。